人生の長きに渡って「自分には生きている価値がない」だとか「自分さえ我慢すればそれでいい」等と思ってきた方が、カウンセリングを通して、少しずつ自分を認め、受容できるようになってくると、ある時期突然に、「今までずっと我慢して生きてきたのだから…

今週末は夏の空気から秋の空気に一気に入れ替わったのを感じています。昨日は外を歩いていたところ、初めて金木犀の香りをキャッチ！ああ・・本当に秋が来たんだ！と思いました。 さて、気候が良くなってきたので、私も夏の間は控えていた撮影の仕事を再開し…

ちょうど1か月ほど前、凪良ゆうさんの『星を編む』という小説（写真：左側）を購入しました。 星を編む 作者:凪良ゆう 講談社 Amazon その日は出先でご機嫌だったのと、たまたまふらっと入った本屋さんだったせいで、気が大きくなっていたのか？この本の他に…

昨日は1日、精神科医である高橋和巳先生の講座に参加していました。初めて参加したのは確か2019年の秋だったと思うので、かれこれお世話になって6年ほど・・になります。 大人の愛着障害 ――人生を縛る心の傷 (ちくま新書) 作者:高橋和巳 筑摩書房 Amazon 子…

「一周廻って、佐藤さんでした・・・」 これ、先日、久しぶりにセッションに来られたクライエントさんにつぶやかれた一言でした。(笑) 個人的に興味が湧いたので、この”一周”の詳細について伺ったのですが、なるほど・・と思いました。 実は、この手の感想・…

長期で継続セッションをしていると、一見、過去と同じような局面に遭遇することがあります。今日のセッションでもそんな場面がありました。クライエントさんご自身もそれには気づかれたようで、「これ、前にも佐藤さん、おっしゃってましたよね？」と言葉に…

先月、「10月からまた忙しくなります」と書いていたかと思うのですが、今日はその理由をお話ししようと思います。 hanahiroinoniwa.hatenablog.com 一足早く、インスタでは告知していますが、10月から再び大学で学ぶことになっています。何を学ぶのかという…

今年の春頃からだと思うのですが、「自分の悩みや心のもやもやを、Chat GPTに相談しているんです」というクライエントさんが増えてきたように感じています。 私自身も、とっ散らかった思考を整理するための”壁打ち”相手として、Chat GPTを使っていますので、…

「今度、〇〇があるんだけど、来ない？」 そう訊かれて、本当は行きたくないのに、目の前の人の勢いに押されて思わず「行きます」と答えてしまった…そんな経験はありませんか？ ママ友とのランチ会、お世辞にも親しいとは言えない知人からのお誘い・・などな…

昨日の夜は、ベリーダンス教室のスタジオハフラで、出演者ではなかった私は、珍しく動画撮影を頼まれて現場に参加していました。 今回のハフラは、これまでのハフラとはちょっと違って、有料でお客様を呼んで生徒さんが踊るという本格的な場だったんですね。…

最近、この記事をきっかけに傾聴セッションへお申込みくださる方が増えてきました。 hanahiroinoniwa.hatenablog.com 心理カウンセラーの傾聴を受けるのが初めての方もいれば、これまでに何度かセラピストのセッションを体験されてきた方もいらっしゃいます…

考えてみたら、私、今年に入ってから「〇〇が壊れました」って記事、多くないでしょうか？ もう、今朝、とんでもないことが起きましたなんと、パソコンが動かなくなってしまったのです。思えば、前日にその予兆らしきことは起きていたんです。普通に動画を見…

前回の『読書の楽しみ方』という記事を読んでくださった方から、こんな質問を頂いたので、今日は補足の記事を書きたいと思います＾＾。 hanahiroinoniwa.hatenablog.com 。 みゆきさんがおっしゃる、「嫌いな点というのは、世の中に自分が改善したいという形…

最近、購入した本 あなたは月に何冊くらい本を読んでいますか？私は、月によって差があるものの、（暑くて外出が及び腰になる夏は多い傾向＾＾；）、平均して１３冊～１５冊くらいといったところでしょうか。年間にすると150冊～180冊くらいとなります。ジャ…

今日から９月。新学期が始まって、慌ただしい朝を迎えた方も多かったと思います。そして、2025年もあと４か月で終わり・・というこの現実に、今一度、気を引き締めて。日々の出来事から得られる、どんな些細な気づきをも、しっかりとキャッチしていきたいと…

大丈夫な人 (エクス・リブリス) 作者:カン・ファギル 白水社 Amazon 韓国の小説家の作品を、最近、立て続けに読みました。いろいろな国の小説の翻訳本に8月は触れたのですが、韓国の作品が、圧倒的に読みやすいのはなぜだろう？文化的に親近感があるというこ…

今日は本のレビューを書きたいと思います。ご紹介するのは、こちら・・・ 明るい夜 ものがたりはやさし 作者:チェ・ウニョン 亜紀書房 Amazon チェ・ウニョン著 『明るい夜』です。 簡単にあらすじをご紹介しますと・・・ 主人公は、離婚を機にソウルの生活…

「興味を持って始めても長続きしない」「中途半端な自分に罪悪感を感じてしまう」「ある時ふっと飽きてしまう」 そんなお悩みを持っているクライエントさん、実は少なくありません。 そして、そういうクライエントさんのお話を丁寧に聴いてみると、実際には…

今日の午前中のセッションでお会いしたクライエントさんは、もう長いお付き合いの方。私の数々の講座も受けてくださっていて、自律神経についてもかなり詳しくなられています。しかも栄養学を学ばれているので、私があまり明るくない分野について、逆に教え…

暑くて日中気安く外を歩けない・・ということも理由のひとつではありますが、最近は、セッションをしている以外の時間を、読書をして過ごしています。これまで、どちらかと言うと、国内の作家の作品を好んで読んでいましたが、最近は、今まであまり触れてこ…

先日、たまたまおすすめに出てきたYouTubeの「公開人生相談」のような番組を見ました。登場していたのは、30代くらいの美しくはっきりものを言うセラピストと、40代くらいのクライエントの女性。 動画のコメント欄を眺めていると、ほとんどがクライエント女…

このところ、傾聴セッションにお申し込みをしてくださった方が、”こちらの記事についてお話を聴いてみたくて”・・と立て続けに仰るので、これはそろそろ詳細をしっかり言語化しないといけないタイミングなのかも？と感じました。 ↓ ↓ ↓ hanahiroinoniwa.hate…

お盆休暇明け・・本日は休み明け最初のセッションでした。 これまで「性格」のせいにしてきた、自分ではどうにもならないと思っていた謎の”生きづらさ”。これらが実は、自律神経が「自分というシステム」を守るために発動していた自然な反応だったと理解でき…

無事に東京に戻りました。セッションへのお申し込みへの返信、お振込の確認など、遅くなりましてご迷惑をおかけしました。来週のご予約は通常通り承ります。 実家滞在中のお天気はほぼ雨・・ということもあって、犬の散歩と食料品の買い物以外は、ほぼ出かけ…

明日１０日からしばらくの間、夏季休業に入ります。それに伴い、メールの返信等が遅くなる可能性がございます。クライエント様にはご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承くださいませ。 ブログの更新がこのところ間遠になっており、ご心配の声を頂いております…

先日、お子さんが学校でいじめにあってるのではないか？という懸念を抱えたお母様の傾聴セッションを行いました。自分自身のことならどうとでもなるけれど、子どもの人生は代ってあげられない、それが何より辛い・・と、涙ながらに訴えていらっしゃり、聴い…

昨日の晩、犬の散歩に外に出ると、思いの外、空気がひんやりしていて驚きました。 日中は、とてもではないですが、この子を歩かせることが出来ません。＾＾；ただその分、夜になるとテンションがあがってくるので、逆に疲労がピークになっている人間にとって…

私が５年以上に渡って傾聴と支援について学んでいる精神科医の高橋和巳先生が、来月の始めに本を出版されます。専門家向けに書かれている本ではありますが、当事者の方が読まれても、新しい視点を貰える本だと思われます。 大人の愛着障害 ――人生を縛る心の…

昨日の夜は、ベリーダンスのお教室の仲間たちと、先生のレストランショーを見に行きました。会場は、高円寺にある中東料理レストランRumiさん。ここのビリヤニがめちゃくちゃ美味しいのです！ 同日に立川の昭和記念公園、隅田川の花火大会、自治会の盆踊り大…

今朝のNHKの朝ドラ【あんぱん】が本当に本当に良かった。 人生の紆余曲折を超えて、それでもやっぱり結ばれることになっていた、のぶちゃんとたかし。天国でたかしのおじさんを演じた竹野内豊さんも、「よかったにゃ～」と微笑んでいることでしょう・・・。…