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身体アファメーションセッションってどんなことをするの？
それはズバリ！
自律神経、からだを通して、
あなたを生きにくくさせているテンプレートを
“新しい私”に書き換える
です。＾＾
”アファメーション”を毎日、意志の力を使って、
真面目に言葉にして唱え続けた場合、
それが潜在意識を確実に変化させるまでには
（内容にもよりますが）
なんと！約3年ほどかかると言われています。
それを、身体アファメーションでは
ある決まった簡単な動作（約3分ほど）を行いながら、
自律神経、右左脳にアプローチすることで、早い人で数分、数週間で
変化が表れてくるのです。
潜在意識は
✔反復
✔身体感覚
✔イメージ
✔感情
の組み合わせで “学習” すると言われています。
従来のアファメーションのメソッドでは、
最初の２つ、「反復」と「身体感覚」への
継続的な働きかけがどうしても弱くなりがちでした。
めんどくさくなって毎日続けられなくなってしまった方、
言葉で唱えるため、身体感覚へ落とし込むまでに
時間がかかっていたのです。
ですが、身体アファメーションであれば、
大人でも小さなお子さんでも楽しく続けることができます！
実際に、この方法は子どもの能力開発に使われています。
ちなみに、今だから正直に告白しますが、
運動神経ゼロ、体幹ゼロ、
他人にスポットライトを当てても
自分がステージにあがるなんて、とんでもない！
っと引け腰だったこの私が、
2年前、突如
「ベリーダンスをやってみたい！」
と思い立ち、本当に行動に移せたのは、
この身体アファメーションのおかげでもあります＾＾
さらに、今回のDELIGHTでは、
そこに療育整体の「入力」の概念を組み合わせることで
よりパワフルにしてお届けしたいと思っています！
身体には、正中線を境に、
緩ませやすい方向があるのです。
あなたの「タテ」と「ヨコ」をお伝えします！
お母さんの縦横が分かれば、
お子さんの縦横もわかるので、
緊張しやすいお子さんや、
不安が強いお子さんのケアにもお勧めですよ！
ご予約フォームを作りましたので、
当日確実にセッションを受けたいという方は
事前の予約をおすすめします♪
↓ ↓ ↓
https://forms.gle/qpD2gGhufguzFpqn7
個人的におすすめは、
当日他のセラピストさんのセッションで得た、
来年に向けての有益なアドバイスを元にアファメーションをつくって
自律神経と脳にインストールしてしまうこと＾＾
あなたの2026年が素敵な年になりますように、
全力でサポートさせてただきますね！
きょうも最後までお読みくださりありがとうございました。
あなたの未完了の物語を身体アプローチと対話で再編集する心理カウンセラー
・愛着の傷 / 生きづらさ / 発達凸凹
・身体アプローチ × パーツセラピー × 原始反射統合
・心の安心基地をつくっています
日本心理学会認定心理士 / 療育整体師
さとうみゆき
↓セッションをお申し込みの際には、受付可能日時をご確認ください。
心のもやもやは、大きくなる前に話して、ケアしていきましょう＾＾
hanahiroinoniwa.hatenablog.com
花拾いの庭公式ＬＩＮＥができました！
ご登録の方には、たったの3分ほどで、副交感神経（腹側迷走神経系を活性化）をリラックスさせ、サバイバルモードから抜ける動きをレクチャーした動画を自動でプレゼントしております。
メッセージから「食いしばり」「巻き肩」とそれぞれ送っていただくと、対応した動画が届きます！＾＾
お薦め図書↓
DELIGHT事前ご予約はこちらから・・・
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来月12月20日、対面でのイベント「DELIGHT」に参加させていただくこととなりました。場所は、東あずまの「表現スペース」です。日頃からとても仲良くしていただいている、イベントの主催者さんから出展のお声がけをいただきました。
普段はオンラインのみでのセッションなので、対面セッションは妙に緊張しますが＾＾；。おそらく対面セッションの機会は、今後あまりない予定ですので、年末のお忙しい時期かと思いますが、お時間のある方は、ぜひ遊びにいらしてください。イベントということで、敢えてちょっと面白いメニューも加えました。
