カウンセリングセッション中の、70分ないし50分間でのカウンセラーとクライエントさんとのやり取り・出来事は言わずもがなですが、実はそれ以外にも、私が大切に扱っていることがあります。それは、セッション時間以外のやり取りで起きてくる、”不確実な出来事”です。
例えばですが、先日、セッション前に、こんな出来事がありました。当日のお申込みだったために、セッション費のお振込みが、直前になってしまわれたクライエントさんがいらっしゃいました。
クライエントさんからは、「先ほどお振込みをしましたので、ご確認ください」という一報が入っていたのですが、なぜか私の方の口座には、入金を受けつけた記載がないのです。
ちなみにそのクライエントさんは、とても真面目で誠実過ぎるくらいの方なので、きっと銀行の方でオンライントラブルが起きているに違いないと踏んだ私は、「セッションの後で良いので、お振込みのスクショを送ってください。あとで銀行に訊いてみます。ご心配なく。」と返信をしました。
ただ、そうは返信したものの、内心、クライエントさんはそのメールを読んで、ものすごく不安になってしまっているだろうということも、予想はしていました。
けれど、そうと分かったうえで、私には、この出来事がクライエントさんにとって、これまでの信念を、一つ塗り替える大事な一歩になりうるだろうという確信がありました。
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自律神経の「耐性の窓」を再構築している間というのは、「不確実性」に対して、心身共に強い「不快」が引き起こされがちになります。
本来であれば、養育者が「一貫性」という環境で協働する「安心・安全」の神経を育めなかったために、急激な変化や、突発的な出来事に、どうしても動揺しやすくなってしまうのです。
けれど、人間というのは、変化や成長の前には、必ずこの「不確実性」の感覚を経て次の階段（フェーズ）へと上っていくため、「不確実性」をどこかの段階で、自分の味方にしていく必要性が出てきます。
最終的に、行き違いがあったことが分かり、振込みの件は無事に解決しました。クライエントさんとは時間通りにセッションが始まり、この出来事を通して、心身に何が起きていたのかを、リアルタイムで一緒にゆっくりと振り返ることができました。
「何か不確実なことが起きたとしても、人と人は、お互いに確認し合うことで、解決できる」
「困ったことが起きても、非難されることはない」
「その時に自分が感じていたことを、正直に話しても大丈夫」
「ささいな行き違いは、どこにでも当たり前に起きること、でも、自分ひとりで解決する必要はない」
こうした「ひな型」を、ひとつ、ひとつ、またひとつ・・・と増やしていくことで、格段に生きやすくなっていきます。
そして気づいたら、対カウンセラーだけでなく、身近な場所や人間関係にも、自己信頼と他者信頼が、一歩一歩、広がっていく・・・。もしかしたら、セッションを介した「不確実性」との出会いは、セッション本番以上に、大切なのかもしれません。
セッションはさ、お申し込みを受け取った瞬間から始まっているんだよ・・・
尊敬する精神科医、高橋和巳先生の言葉を、いつも覚えていたいと思います。
きょうも最後までお読みくださりありがとうございました。
あなたの未完了の物語を身体アプローチと対話で再編集する心理カウンセラー
・愛着の傷 / 生きづらさ / 発達凸凹
・身体アプローチ × パーツセラピー × 原始反射統合
・心の安心基地をつくっています
日本心理学会認定心理士 / 療育整体師
さとうみゆき
↓セッションをお申し込みの際には、受付可能日時をご確認ください。
心のもやもやは、大きくなる前に話して、ケアしていきましょう＾＾
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花拾いの庭公式ＬＩＮＥができました！
ご登録の方には、たったの3分ほどで、副交感神経（腹側迷走神経系を活性化）をリラックスさせ、サバイバルモードから抜ける動きをレクチャーした動画を自動でプレゼントしております。
メッセージから「食いしばり」「巻き肩」とそれぞれ送っていただくと、対応した動画が届きます！＾＾
お薦め図書↓
来月12月20日、対面でのイベント「DELIGHT」に参加させていただくこととなりました。場所は、東あずまの「表現スペース」です。日頃からとても仲良くしていただいている、イベントの主催者さんから出展のお声がけをいただきました。
普段はオンラインのみでのセッションなので、対面セッションは妙に緊張しますが＾＾；。おそらく対面セッションの機会は、今後あまりない予定ですので、年末のお忙しい時期かと思いますが、お時間のある方は、ぜひ遊びにいらしてください。イベントということで、敢えてちょっと面白いメニューも加えました。詳細はまた追ってご案内します～！
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