今朝、たまたま早起きをしてテレビをつけると、パリオリンピックの開会式のクライマックスを見ることができました。 様々な国、様々な性別、様々な年齢、身体を持った人たちが、大切に繋いできたオリンピックの聖火。それがひとつとなって燃え上がる瞬間は、…

今週のNHKの朝ドラ『虎に翼』は、ヒロインの娘である優未ちゃんから目が離せない1週間でした。なんだか小学校低学年だった頃の自分を見ているようで・・・。 わたしは、（今もあまり変わってないけど＾＾；）昔から友達が多い方ではありませんでした。よく週…

先日受講した、医師：白川美也子先生が仰っていた内容で、もうひとつ印象に残った言葉がありました。それは、先生がX（旧Twitter）を見ていた時のこと・・・ 「カウンセリングや今も治療を受けているカウンセラーには、絶対にカウンセリングをお願いしたくな…

今月は人間関係の時間軸がちょっと面白い1ヶ月だったのでした。 先ず、高校時代の同級生Kちゃんと35年ぶりに再会したこと。それも、同じベリーダンスのスタジオで！(笑) この経緯はなかなかに面白いのだけど、きっかけは、1年前、高校時代、仲が良かったメン…

今朝、講座を受けてくださった方から頂いた感想の中に、 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 娘はずっとカメラが欲しくて、さとうさんの後押しで？最近カメラを始めることもできました。いつもありがとうございます。 ＊＊＊＊＊＊＊…

昨日の夜は、心待ちにしていた白川美也子先生の講座に参加しておりました。 白川先生と言えばこちらの著書・・・・ 赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア 作者:白川美也子 アスク・ヒューマン・ケア Amazon 以前にもご紹介したことがあったかと思います。 こ…

この頃、お友達のユカさんから野菜の美味しい食べ方を教えてもらってからと言うもの、すっかり「蒸す」「煮る」というシンプルな調理手順で野菜を楽しんでいる私です。 そんな私を見て、歓ぶと思ったのでしょうか・・・？夫が地元の農家の無人販売で見つけた…

今日、はてなブログさんから、「ブログ開設から4年です」というメールが届きました。 4年・・・ なんだかあっという間だったような気もしますし、長かった気もします。 ただ、この4年と言うのは、これまでの人生の中で、最も「自分の意思で生きた！」という…

実家から戻ってきました。（木曜日以降のカウンセリングの受付を再開しますm(__)m） 父の脳血管性の認知症の症状が強くなったのは、ちょうど1年前。当時はまだ、アルツハイマー型の認知症と医者から誤診されていたため、薬を飲んでも、飲んでも、まったく効…

写真の現像ソフト、私は以前からLightroomを使っています。最近では、AI編集の出来るソフトも出回り始めていますが、慣れって言うんでしょうか？＾＾；これからも多分、Lightroomにお世話になる気がしています。 Lightroomと言えば、昨今では”プリセット”と…

連日、猛暑日が続いております。寝ても覚めても、逃げ場がない・・と言いますか、ちょっと本気でこの暑さへの対処を考えていかないといけないなあ・・なんて、思い始めています。 先ずは事務的なご連絡となります。 今週の木曜日から日曜日まで、父の介護の…

愛着トラウマのある方のお話を伺っていて、回復の扉の鍵を、その手に掴むことを阻んでいる一番の要因はなんだろう？と考えた時、 「自分を愛して欲しい（欲しかった）という願いを持つことを否定していること、もっと言えば、それを願ってしまうことを恥だと…

本日、公式LINEの方から、メンバー限定のシークレットセミナーのご案内をさせていただきました。 かねてより、「やります、やります！」と言いながら、皆様にお届けするのに、時間がかかってしまっていた「原始反射の統合」に関する講座です。ようやく形にな…

最近、朝早くに目が覚めてしまうので、写活はもっぱら朝が多くなりました。夏は暑いので特に朝の内にやるべきことはやりたい！と思いながら動いています。 7月になる前ですが、だいたいこの時期というのは、半期に一度のカメラ機材の見直しを行います。具体…

私は常々、「クライエントさんが楽になるのであれば、プロセスや手段・方法はなんだっていい！」と発信しているのですが、昨日、参加していた東 豊先生の勉強会で先生が仰っていたのが、まさに同じポイントで、首がもげそうなくらいに、頷きながら聴いていま…

あなたは「痛み」に強い方ですか？それとも、どちらかと言うと「痛がりさん」でしょうか？ わたしは、言わずと知れた「痛がりさん」でした。 ”でした”・・・と書いたのは、最近自分の「痛み」の感覚に驚くような変化があったからです。 わたしは、ここ10年ほ…

このブログでも、過去何度も取り上げている「安心」というテーマについて、今日は改めて考えてみたいと思います。 人間がするすべての行動（意識的なもの、無意識的なものも含めて）の動機は、「安心」です。 例えば、お水を飲みたいと思って、コップにお水…

カウンセリングと心理教育はセット・・・このポリシーでずっとセッションに向き合ってきました。 昨日のカウンセリングの際に、クライエントさんから、 「学んできたことが、これまでの自分の経験とぜんぶ繋がっているのが分かってきた」 という発言を聴いた…

今日は、久しぶりに、カメラの話題を・・・ 作品やポートレートなどを撮影させていただいている、 ohana_kaulamacrame さんにオーダーしていたカメラストラップが届きました カメラとストラップが、ワンタッチで簡単に脱着できるタイプのストラップって、可…

公式LINEからどうぞ！ こんにちは！ 認定心理士,産業カウンセラーのさとうみゆきです！ 公式LINEの新メニュー”今日の言の葉”がスタートしてから、1週間が過ぎました＾＾ hanahiroinoniwa.hatenablog.com 『今日の言の葉』というアイコンをタップすると、1日1…

私が提供しているメニューは、大きく分けて２つあって、それは「傾聴」と「カウンセリングセッション」です。 hanahiroinoniwa.com 初めてお申し込みをされる方には、先ず、「傾聴」の40分コースを選択していただいています。こちらが所謂、”インテーク面接”…

先週末から急に暑くなってきましたね。体調を崩されたりしていませんか？ 私は昨日の朝、身体が熱いな～と思って体温を測ったら39度！でも、あまり驚きません。何故ならこれ、毎年のことなのです。エアコンを本格的に使い始めたタイミングで、恐らくは自律神…

今日は愛着障害の回復モデルの一例について書いてみたいと思います。 hanahiroinoniwa.hatenablog.com 先日、こちらの記事でも書きましたが、「愛着障害」と「愛着不全」というのは、似ているようで全く違うアプローチが必要となります。 上の記事の中で、 …

この頃、複数のクライエントさんたちから、 「みゆきさんのブログを最初から読み返していたら、自分の生きづらさの正体がよく見えてきた気がします」 とか 「モヤモヤの原因が分かったことで、次に進めそうです！」 と言うご意見を頂くことが増えてきたので…

ここ数年で、「愛着障害」について書かれた著書やYouTube番組などが増えてきたおかげで、大学等で心理学を学んでいない一般の方にも、愛着トラウマを負った心の特性や傾向が広く知られるようになってきました。 これはとても良いことだと思います。 ただ、AC…

私が「傾聴」を行う際に、一番気を付けていること、それは、クライエントさんに”開示をさせ過ぎないようにすること”です。 「傾聴」なのだから、時間いっぱい思う存分話をさせてあげる方が、良い傾聴技法なのでは？と思われるかも知れませんが、そうとは限り…

今朝、公式LINEからもお知らせしておりますが、メニューに、新しく【今日の言の葉】が加わりました！ １日１回限定ですが、アイコンをタップすると、日替わりで、あなたの心身が緩む言葉や音声が自動で届きます！ 【今日の言の葉】をつぶやきながら、シンキ…

先月末にありおりラボで講座を行った、バイロンケイテイの「The Work」ですが、明日の個人セッションを持って、公開講座の一環としてお届けして参りましたセッションは修了となります。 （個人セッションとしての”Ｔｈｅワーク”は今後も受け付けておりますの…

このところ、継続で傾聴・カウンセリングを受けてくださっている数名の方が、「自分はどうしてこうなってしまったんだろう？」という”問いの矢”を、外側にではなく、内側に向けてしっかりと放つターニングポイントを迎えました。 本当に、本当に、これはすご…

「みゆきさんの生きづらさって、いつ、どんな風に回復したんですか？」 この質問、カウンセリングをしている際に、よくクライエントさんから訊かれます。（ちなみに、この間も訊かれましたっけ。＾＾） 別に隠すつもりもないので、お伝えしていることですが…