2024年、大晦日を迎えました。
あなたはいま、どこでどんな想いで、今日を過ごしていらっしゃるでしょうか？
私は、年内に実家に帰省し、お正月の準備を手伝ったのち、慌ただしく東京に戻り、一昨日、昨日と、今度は自宅のお正月の準備に追われ、どうにか今日を迎えている・・と言った具合です。＾＾；
後はお正月のお料理が整えばOKかなあ・・・。それは午後、頑張ろう！
この1年も、本当に目まぐるしかったですが、振り返ってみると、「頑張ったなー私！」という満足と、達成感に似た心地好さが胸に湧き上がってくるのです。これまでにも、そんな気持ちになったことはあったけれど、今年はそれまでとは全然違って・・心もそうだけれど、身体がね、とてもリラックスしているんです。
そっか・・これが、「幸せ」とか、「安心」とか、「満足」・・ってやつなのか・・・
そんな、なんてことない、当たり前のことを、噛みしめている今です。
2024年は、3年目となる花拾い句会の開催、読書会の再開、そして、心理学講座を4回開催しました。オンライン講座でしたが、大きな挑戦でした。さらに、原始反射の統合の学びは、人生最大の転機となりました。
そして、なんと言ってもこれ！！！
1月から始めたベリーダンスは、この年末、ずっとずっと先の夢のまた夢だと思っていた、”人前で踊る”という目標が、「ハフラ参加」という形で叶いました！しかも、都内のモロッコレストランで踊るというテレビドラマさながらのシチュエーションでした！
もうね、この歌のまんまだったと思う！
「できっこないを、やらなくちゃ」by サンボマスター
52歳で、しかも腰痛持ちで、大好きなドラマ【あまちゃん】のセリフを借りれば・・
地味で暗くて、協調性も存在感も個性も華もない何かパッとしない女
が、やりきったんです！
普段私は、クライエントさんに対して「やってみよう！」「できるよ！」「大丈夫だよ！」「あなたも出来るよ！」を言葉にして伝える場面があるのだけど、言葉ってさ・・言うのは簡単じゃない？
「じゃあ、あなたはどうなの？！」
って言われた時、胸を張って、「私も、頑張る！」「あきらめないで、挑戦してみるから！」って言える自分で在りたいと常に思ってやってきた。そうじゃなきゃ、誰かの背中を押す資格なんてない！自分だけ安全な場所にいて、高いところから「がんばれー！」「やってみようー！」とか、絶対に言いたくない。そんな言葉には、粘りがなくて、響かない。元当事者だった私自身がそうだったから・・・。
主体的に生きるとは？
心と身体が統合されるとは？
安心安全とは？
これまで理解できていると思っていたことが、自分でも思った以上に分かっていなかったんだと気づけた2024年でした。
そして、心と身体が統合された時、どんなことが起きるのか・・それを頭ではなく、体感として理解できたことは、そのプロセスを、今後確信を持って伝えられる資格を得られたと思っています。
2025年ですが、私個人としてはベリーダンスを続けていくこと、そして、これまであまり交わってこなかった、OT,PTさんをはじめ、ソマテイックなアプローチを主軸とする福祉領域に関わる方が多く居る研究会に所属することが決まっています。より深みのある臨床が出来るよう、研鑽をしていく予定でいます。
私がどうしてこんなにも心や体のことを学んでいきたいと思っているかと言うと、クライエントさんのためというよりは、自分の身体の変化が本当に面白いからだと思います。だから、前にも書きましたが、カウンセリングセッションは、私がやりたくてやってる、まあ、エゴですね。
私自身にこれだけの変化と変容があった・・同じケースの方にも効果があるのではないか？！その生きづらさ、とっとと終わらせて、自分のやってみたいことや、好奇心の赴くままに、好きなことをして、好きな世界を極めていく世界に行こうよ！人生、ほんとあっと言う間だよ！あなたを大切にしてくれない場所、人、ないがしろにするような場や人から離れよう！もうそこに1分1秒関わる必要なんてない！そう思うから・・・。
でも、自分の生きづらさや、自分のコンプレックスに向き合って生きて来た時間が、無駄だったかと言うと、それも今はそう思っていません。その時間があったからこそ、今、たくさんの方の傷みが体感として理解できることも事実であるし、何より、それでも今日まで生きて来られた自分を「偉かった！ありがとう！」と思える自分がいるから。
さて、2025年、あなたはどんな目的地へナビゲーションシステムを設定しますか？目的地までの道の途中で、もしご縁をいただけるのでしたら、その時はどうぞ宜しくお願いします。
あなたの2025年が素晴らしき年でありますように・・・。
☆１２月２６日から１月５日まで冬休みとなります
新年のセッションのご予約は６日からとなります。
宜しくお願いします。＾＾
きょうも最後までお読みくださりありがとうございました。
ありおりカウンセリング
写真家・認定心理士,産業カウンセラー
さとうみゆき
傾聴・カウンセリングお申込みフォーム
（40分 3,300円）
心のもやもやは、大きくなる前に話して、ケアしていきましょう＾＾
花拾いの庭公式ＬＩＮＥができました！
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