この1か月・・・ - わたし歩記-あるき-

　三寒四温…依然として寒い日が圧倒的に多いものの、外に出るとそこを照らす光は明らかに冬ではなく、春の光です。いつの間にか2月も半ばに差し掛かりました。

　今月はブログの記事がまだ6本しかアップされていません。その理由は、2025年の始まりからあれこれと新しいことに挑戦していたからです。

　まずは、ベリーダンスに加えてフラダンスのレッスンを始めました。長年仲良くしている友人たちが所属するグループで、実はショーの撮影に一度参加したこともあります。主宰の先生はとても魅力的で、クラスの雰囲気も非常に温かいです。当初は体験レッスンに少しだけ参加するつもりでしたが、あっという間に2か月が経ってしまいました（笑）。もちろん、フラは全くの初心者で、ステップの右も左もわからない状態からのスタートでしたが、ベリーダンスの基礎があったおかげで、なんとか1曲を仕上げることができました。（あ、もちろん他の皆さんのレベルには到底及びませんが＾＾；）

　それだけでは物足りず（笑）、現在は古武道の初歩的な動きにも取り組み始めています。今年から所属している心理学の研究会とのご縁で始めたのですが、こちらは原始反射の統合も目的としています。どちらも順調に進んでいます。

　こうした日々の中で、自分が「これだ！」と確信した学びをすぐにセッションに取り入れています。このインプットとアウトプットの循環は、実際にうまく機能していると実感しています。

　この1か月は、「身体」という媒体を通して自分自身とクライエントさんにアプローチする時間となりました。その結果、セッションの方向性もこれまでとは少し変化していると感じられます。

　そして来月からは、整体の勉強を始める予定です。ただし、学ぶ整体は少し変わったものです。発達障害の方への臨床効果が多く報告されているということで、こちらも研究会とのご縁で繋がることができました。

　実は、私は28歳から35歳頃までボディワーカーとして働いていた経験があります。当時は、人の身体に触れることで自身に疲労が蓄積していき、その理由も今ではよく理解できるようになりました。当時の自分にはボディワークをこなすには未熟な部分があり、どのように乗り越えていたのかと考えると、「解離」を活用していたのではないかと推測しています。それでも真剣に取り組んでいたことは評価すべきですが、当然ながら疲労は蓄積し、続けられなかったのも納得です。現在なら、人の身体に対してより安心して触れる自信があります。

　これまでに諦めたり、不甲斐なさから辞めたりして続けられなかったことを、今、一気に取り戻しつつあります。同時に、その過程で失った自己効力感や自己愛も、徐々に回復しているのを実感しています。

　自律神経と原始反射が整うと、こんなにも生き方が変わるものだと実感し、どこか客観的に自分自身を見つめる機会にもなっています。（そう言えば、あの神田橋先生も、足裏の着地の仕方が変わるだけで、人の性格は変わる、と仰っていたような・・・）

　ですから、もしこの記事を読んでいるあなたが「私の人生はずっと苦しいまま…」と感じているなら、必ず明るい先があるはずです。

長いトンネルの先にある光を、一緒に見つけに行きましょうね！

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２月の読書会はお休みします＾＾

きょうも最後までお読みくださりありがとうございました。

ありおりカウンセリング
写真家・認定心理士,産業カウンセラー
さとうみゆき

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（40分　3,300円）

心のもやもやは、大きくなる前に話して、ケアしていきましょう＾＾