ありおりカウンセリングには、傾聴、カウンセリングセッションとあって、傾聴は主にお話を伺う場、カウンセリングセッションでは、そこにプラスして、その方にしっくり来そうな心理療法を使っていきます。
ただ、継続で私のセッションを受けてくださっている方は、よくご存じだと思いますが、セッションの時間内で、ほとんど心理療法は使っていません。クライエントさんを癒していくのは、クライエントさんご自身の心の成長と、葛藤の統合であり、メソッドやモダリティではないと、私自身は考えているからです。そして、大概の方が、傾聴をしっかりと、根気強くさせていただく過程で、良い方へと変化していきます。
では、なぜメニューに置いてあるか？と言うと、クライエントさんが自身の物語を十二分に語り終え、カウンセリングと言う「安心・安全」な足場・土台からいよいよ、新たな自分の「探索」という冒険に出たいと望んだ時、一緒に冒険するための、共通のツールが必要になるからです。
この冒険をカウンセリングの終結（卒業）の後に、一人でされる方もいますし、大切な友人や家族とする方もいるでしょう。どんな場や人を選ぶのかは、クライエントさんの自由です。でも、もし、私を選んでくださった時には、”このツール”で出発しますよ！という意味をこめて、メニューにセッション（メソッド）を置いています。
愛着障害の方は特にですが、心理療法やメソッドに関係なく、最も必要なのは、子どもの時に築けなかった、”協働調整”の土台です。そのために、まず、自分の感情と身体感覚を一致させていくことが大切になります。だから、こまめな傾聴の時間を重ねることが、どうしても不可欠になります。
私が尊敬している公認心理師が、先日、こんなことをおっしゃいました。
「メソッドは、クライエントさんにとって、あくまで異物ですからね。必ず興味があるかどうかを尋ねてからやらないと、まったく意味がないです。僕も昔、トラウマと言えばEMDRだと思って、患者さんにやらせていた時期があったので」
「メソッドは、クライエントさんにとって、あくまで異物ですからね。」
この言葉の意味を、この先も、忘れずにいようと思いました。
きょうも最後までお読みくださりありがとうございました。
写真家・認定心理士,産業カウンセラー
さとうみゆき
傾聴・カウンセリングお申込みフォーム
（40分 3,300円）
心のもやもやは、大きくなる前に話して、ケアしていきましょう＾＾
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