今年の春頃から、あるプロジェクトに取り組み始めておりました。
人は、生きていると、本当にいろいろな出来事に出逢いますよね。
嬉しい日もあれば、悲しい日もある。
腹が立つ日もあれば、自分がほとほと嫌になる日もある。
そんなひとつひとつの出来事や悩みや感情も、本当は命の循環の中にあり、いつかすべてがその人の糧になっていく・・・。
半世紀生きてきた今、ようやく心からそんな風に思えるようになってきました。
いま直ぐにじゃなくても良いから、そのことを信じられる人が増えるといいなあ・・と思うのです。
たとえいま、どんな自分だったとしても、大丈夫。
何が起きても、自分は自分を見捨てない。
そんな自己信頼を、少しずつ育てていけたら。
そのためには、問題に飲み込まれてしまうのでもなく、問題から逃げたり、切り離してしまうのでもない。
出来事と自分との間に、ちょうどよい距離を持ちながら、自分の内側で今、何が起きているのかに気づいていくことが大切なのではないか。
そして、その距離感覚は、頭だけでどれだけ考えていても育っていきません。
身体には、今どんな感覚があるのか。
その日、自分の中をどんな風が吹き抜けていたのか。
身体の実感に戻っていくことで、人は少しずつ、自分自身との関係を取り戻していけるように思うのです。
フォーカシングや身体心理学、IFS、ポリヴェーガル理論などを学ぶ中で、私はそんなことを考え続けてきました。
それを日々の暮らしの中で、無理なく積み重ねていく方法はないだろうか。
カウンセリングやセッションを毎日受けられたら理想だけれど、それはちょっと現実的ではない・・・。
毎日ほんの数分でも、自分の命のリズムへ帰る時間を持てたら。
そんな思いから、アプリ「花拾いの庭」は生まれました。
この庭は、よくあるジャーナリングアプリのように、記録を競う場所でも、分析や診断をする場所でもありません。
アプリは、脳科学や心理臨床のデータをベースに、眺めているだけで自律神経が落ち着くよう設計しています。
一日の中で、気になった時にはいつでもこの「庭」へ帰り、風が運んでくる問いを身体に浴びながら、その日に生まれた一輪の花と出逢います。
そして、その花をセルフの樹の根元へ供えます。
花は土へ還り、樹の命となって巡っていきます。
花は残りません。（コレクション等のツールではありません）
けれど、その日を生きた命は、静かにセルフの樹を育てていきます。
数えきれないほどの試作を重ねて、
今日、このモニター版を公開するところまで来ることができました。
もちろん、これが完成形ではありません。
今の私が持っている知識と技術で、できる限り丁寧に形にした、現時点での「花拾いの庭」です。
当面の目標は、PWA化です。私が現在借りているサーバで動かせるようになること。
そして、さらに・・頭の中には、まだ実現したい風景や体験がたくさんあります。
いつか、私の思想や臨床哲学に共感し、この庭を一緒に育てたいと思ってくださる、プログラミングやデザイン、IT技術に携わる方と出会えたなら、もっと豊かな庭へ育てていけるかもしれません。
けれど、ただ技術が高い人であれば誰でも良いとは思っていません。
この庭が大切にしている世界観や、人へのまなざしを共有できる専門家であること。
それは、私にとって技術と同じくらい大切なことです。
とは言え、もしかすると、その前にAIがさらに進化して、私自身の手で、もっと自由にこの庭を育てられる日が来るのかもしれません。
そんな未来にも、小さな期待を抱いています。
だから、このモニター版は「完成品」ではなく、「ここから育っていく庭」の始まりです。
もし、この庭を私と共に育ててみたいと思ってくださる方がいらっしゃいましたら、ぜひ最初の季節をご一緒してください。
アプリ花拾いの庭/モニター募集（参加無料）
人数
5名（定員に達しましたので締め切りました。ご協力ありがとうございます！）
モニター期間
2週間
お願いしたいこと
・2週間、ご自身のペースで「花拾いの庭」をご利用ください。インストール不要です。URLにアクセスするだけで使用できます。スマホでもPCでもOKです。
・モニター終了後、こちらでご用意するアンケートフォームに、率直なご感想や使用感をご記入ください。
・現在はモニター版のため、アプリのURLは第三者へ共有しないようお願いいたします。
いただいたご感想をもとに、この庭をさらに育てていきたいと考えています。
ご興味のある方は、下記のフォームよりお待ちしております。
☆療育整体体験会へのリクエストもお気軽にお問合せください。
きょうも最後までお読みくださりありがとうございました。
あなたの未完了の物語を身体アプローチと対話で再編集する心理カウンセラー
・愛着の傷 / 生きづらさ / 発達凸凹
・身体アプローチ × パーツセラピー × 原始反射統合
・心の安心基地をつくっています
日本心理学会認定心理士 / 療育整体師プロ
さとうみゆき
↓セッションをお申し込みの際には、受付可能日時をご確認ください。
心のもやもやは、大きくなる前に話して、ケアしていきましょう＾＾
hanahiroinoniwa.hatenablog.com
花拾いの庭公式ＬＩＮＥができました！
ご登録の方には、たったの3分ほどで、副交感神経（腹側迷走神経系を活性化）をリラックスさせ、サバイバルモードから抜ける動きをレクチャーした動画を自動でプレゼントしております。
メッセージから「食いしばり」「巻き肩」とそれぞれ送っていただくと、対応した動画が届きます！＾＾
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