「正しく悩む」、「安心して悩む」ってどういうこと？

　私がよく書いている、カウンセリングで目指すゴール、

「正しく悩む」とか「安心して悩む」

って具体的にはどういうこと？

hanahiroinoniwa.hatenablog.com

↑の記事では、

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苦しさを感じた時に、すぐに自分を否定したり、
誰かの価値観に飲み込まれたりせず、

「私は今、こんなふうに感じているんだな」

と、自分の状態をいったん距離をおいて眺められること。

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と書きました。

で、これができたうえで・・なのですが、次のステップは、

信頼できる誰かを、ここぞ！というときに、ヘルシーに頼れるようになること。

かな、と思います。

それはつまり、

「自分はひとりぽっちじゃない」

という感覚が、身体レベルで納得して、馴染んでいること。

この「ひとりぽっちじゃない」という感覚・体感を、この世の中には当たり前に持って大人になった人もいるのだけれど、後天的に育てなければならなかった人たちもいて、その感覚に、いかにして踏みとどまれるようになれるか、その積み重ねを行う場が、カウンセリングという空間なのかなと思います。

正しく頼ることができるようになっていくと、そのうちに、自分も人から頼られるようになって、「あ～なんだか世の中って、”もちつもたれつ”で、どうにかこうにか廻っているんだな・・。真実なんてあってもなくても、どっちでもいいや。今日のご飯が美味しいことが幸せ！」まで来ると、カウンセリングは必要なくなります。

「悩み・探し続ける自分を卒業する」・・って、始めの内は、すごく「つまらないこと」に思えてしまうし、「悩んでいない自分」というアイデンティティに慣れていないので、新たな問題や悩みを、（無意識層で）作り出してしまうのだけど、そんな「つまらない自分＝ゼロフィールド」を受け入れられると、「あれ？なんか、本当は○○がしたかったのかも！」みたいな流れに乗ったりします。

「安心＝つまらない」

無意識層にこれを抱えている方は、意外と少なくないのです。（ちなみに私もでした！）

私とのカウンセリングが、最近、どんどんつまらなくなっていっているとしたら、ひょっとするとそれ、大正解かも知れません。

その「つまらない」を超えた先・・・。

その先の景色を、あなたが見られますように。

hanahiroinoniwa.hatenablog.com

きょうも最後までお読みくださりありがとうございました。