新年明けましておめでとうございます。
あなたはいま、どこで、誰と、どんな元日をお迎えでしょうか？
私は実家から東京に戻り、自宅でいつも通りのスタートを切りました。
朝起きて、真っ先に行ったのは、他の誰でもない、自分自身のこの身体に対して、
「今年もどうぞよろしくお願いします。一緒に頑張っていこうね！」
と、声をかけながら、頭のてっぺんからつま先まで撫でていきました。
（試しにやってみてください＾＾）
内臓に対しても、
「時々、無理をさせてしまうかもしれないけれど、その時は許してね。でも、必ず気にかけているから、限界を感じたときには、合図を送ってね！」
と協力をお願いしました。
今年は、昨年以上に、セッションでは身体アプローチを重視していきたいと思っています。おそらく、今年前半には、療育整体師プロのお免状が正式にいただけることになるので、その後は、可能であれば、どこかレンタルサロンなどを借りて、ご希望の方には療育整体®の施術を受けていただければと考えています。
これまで、どちらかというと、ナラテイブセラピーを通してのアプローチが主流だった愛着障害や複雑性PTSDですが、身体感覚を通してのアプローチの有効性がここへ来てようやく臨床の現場で認められ始めています。そしてそれは私自身も体験済みです。２０２６年は、ソマテイック（身体志向）ワークがますます注目を集める年になる予感・・・。＾＾
松島先生の元で学ぶようになってからは、身体アプローチの素晴らしさをより知ることとなりました。
さらに、原始反射について私が学んだ橋本和香子先生も、１月８日に新刊を出版されます！
松島先生と橋本先生は共に同じ方向を目指す同志なので、この本で新たな気づきを得る方がたくさんいらっしゃるだろうと思います。わたしの原始反射の講座を、昨年先駆けて受けてくださった方も、なぜあの学びが必要だったのか、時代の流れが証明してくれるはずです。（今は、クライエント様にのみ、講座のアーカイブを販売しています。必要な方はセッションの際にお問い合わせください。）
これまで、理由は分からないけれど、
呼吸が浅い。
胸や喉が硬い。
お腹に力が入らない。
休んでいるのに疲れが取れない。
人が怖い。
人との距離感が分からない。
という方。
それは性格的な「怠け」でも「弱さ」でもなく、
神経が生まれた時からずっと緊張したままだったからです。
養育者とのヘルシーな境界線が持てず、常に侵入されてきたからです。
あなたの身体が”安全基地”として機能していないからです。
実際の物理的（身体への）な暴力（侵入）がなかったのに、どうして自分はこんなにも生きづらいの？と思っている方もいらっしゃると思いますが、
例えば、養育者が自分に変わって過剰に
先回りして気持ちを言語化してくれていた
正解を与えようとしてくれた
自分の感情を処理してくれようとしていた
場合、一見、これらは優しそうですが、それも、境界線への立派な侵入行為なのです。
子どもにしてみたら、ヘルシーな自律神経の反応構築の練習の場を奪われ続ける行為です。
この背景をセッションの心理教育でしっかり腹落ちしていただいた上で・・・
理由が分からないから、さらに不安になって、やみくもにセラピーをジプシーする人をほんと減らしたい！本当は神経系（身体）の問題なのに、性格改善に何百万も支払ったり、宗教に走ったり、自分は発達障害だと思い込んでいる方たちも、本来のありのままの神経系に戻したい！（→ちなみに私は、これらを全部やりました！！爆）
やりたいことを思いっきりやって、思いつく限りの可能性を試せる人を増やして、日々の何気ない暮らしを楽しめる・・そんな当たり前のことが当たり前になる世界にしていきたい！
そのために、自分のすべてをかけて、今年は邁進していきたいと思っています＾＾
どうぞよろしくお願いいたします。
きょうも最後までお読みくださりありがとうございました。
あなたの未完了の物語を身体アプローチと対話で再編集する心理カウンセラー
・愛着の傷 / 生きづらさ / 発達凸凹
・身体アプローチ × パーツセラピー × 原始反射統合
・心の安心基地をつくっています
日本心理学会認定心理士 / 療育整体師
さとうみゆき
↓セッションをお申し込みの際には、受付可能日時をご確認ください。
心のもやもやは、大きくなる前に話して、ケアしていきましょう＾＾
hanahiroinoniwa.hatenablog.com
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