ここ数年でよく耳にするようになった、「陰キャ」「陽キャ」って言葉。
「キャ」＝キャラクターの略です。
いつからこんなに定着したのか分からないけど、SNSや日常会話の中でもよく使われていますよね。
でも、ふと思うのです。「陰キャです〜」って公言している人、案外友達が多くて、オシャレで、空気も読めて、なんなら人気者だったりしませんか？
つまり、“人づきあいが苦手で暗い”とかじゃなくて、むしろバランスが取れてるタイプ。有名どころでは、中川翔子さんなんかが、その典型でしょうか。
私の印象では、
「陰キャです〜」って言う人の多くは、本当は人間関係もうまくやれてるし、
ちょっと控えめに振る舞うことで、謙虚さや共感を得るのが上手な、“バランサー”な気がします。
そう考えると、「陰キャ」も「陽キャ」も、今やお手軽な“キャラ設定”のような気がする。
（気に障ったらごめんなさい。でも、ちょっとだけ、”陰キャ”のポジショニングってあざとい感じしませんか？＾＾；）
★私は「陰キャ」じゃなくて、「ガチ陰」です
では私はどうかというと……
正直に言います。私は「陰キャ」じゃなくて「ガチ陰」です。
キャラじゃなくて、ガチなんです。
人づきあい、疲れます。独りの時間、大好きです。
４人以上の集まりになると、どこに立っていればいいのか分からなくなります。
初対面の集まり、正直、怖いし、嫌いです！
たまに勇気を出して、「私って陰キャなんで・・・」って言ってみると、
周囲の空気がちょっとだけ止まるんですよね。
恐らくそれ、
「あ……それ、キャラじゃなくて、ガチ陰じゃないの？」っていう“間”なんだと思う。(笑)
だからね、それが嫌で、演じてたんです、私も。
そう、「陽キャ」っていう“キャラ”を。
でも、ガチ陰が陽キャを演じ続けると、そりゃあ、しんどい。
だってそれ、素じゃないから。＾＾；
ある時ね、ふと思ったんです・・
「陰キャ」「陽キャ」って、実は２つに分かれているわけじゃなく、
-
陽キャ（ガチ陰のこじらせ系）
-
バランサー（世渡り上手。キャラとして「陰キャ」発言をするタイプ）
-
ガチ陰（私。キャラじゃなくて、独りの世界が基本好き）
-
ガチ陽（空気を読まず、とにかく前へ出るタイプ。ある意味無敵で“強い”）
「ガチ陰」と「ガチ陽」は、ある意味似ています。
どちらも、ちょうど良く、周囲に馴染めなかったりするので。
でも、ガチ陽の人は自覚がないことも多い。
だから、本人は傷つかないぶん、ラクに見えたりするのかもしれません。
陽キャを演じる「ガチ陰」さんへ
私のように、ガチ陰なのに陽キャを演じようとしてしまう人。
そういう人って、とにかく要領が悪いし、真面目で愚直過ぎる方が多い気がします。
でもね、頑張れば頑張るほど、しんどくなるでしょう？＾＾；
だから、一番ラクになる方法は――
「ガチ陰」の自分を、いったん認めてあげること。
人づきあいが苦手でもいいじゃない。
独りの時間が好きでも、問題ないですよ。
無理して笑ったり、無理して人と合わせたりしなくていい。グループLINEへの返信だって、適当でいい！！
もちろん、生きていく上で、多少の“キャラ演技”が必要な場面もあります。
でも、それを続けて自分をすり減らすくらいなら、
「私はガチ陰なんだ」って自覚して、そのうえで心地よい距離感で人と関わっていくほうが、ずっとラクで、自然で、優しいと思うのです。
キャラでもいい、ガチでもいい、自分を知ることが大事
「陰キャ」「陽キャ」という言葉は、今や便利なラベル。
でも、言葉の奥には、その人なりの“素の自分”がある。
キャラとして使うのもいいし、
ガチであることを大切にするのもいい。
大事なのは、「自分の真実を知って、受け入れてあげること」。
「ガチ陰」の私も、昨今は無理せず、ちゃんと居場所を見つけて生きています！
あなたにもそんな居場所がきっとあるよと祈りを込めて、この記事を届けます！
きょうも最後までお読みくださりありがとうございました。
ありおりカウンセリング
写真家・認定心理士,産業カウンセラー
さとうみゆき
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