たまたまかも知れませんが、このところインナーチャイルドに関心を持たれているクライエントさんとのセッションが続いています。
インナーチャイルドとは心理学用語で、「幼少期のネガテイブな記憶や感情を持ち続けている内なる子ども」だと言われていますが、考えてみたら目には見えないですし、その子を癒そう！と言われたところで、「？」となってしまいますよね？＾＾；
私自身、２０代～３０代の間に、数え切れないほど「インナーチャイルドセラピー」と呼ばれるセッションを受けたこともありました。で、結果は・・というと・・・
うーーーーーーん・・・・・・？
でした。正確には、誘導瞑想の中で、小さな女の子を抱きしめたりして、それなりにカタルシスも起きたりして、直後は癒された気分（？）にはなるんです。でも、数日・・数か月・・と過ごしている内に、やっぱり、セラピーを受ける前と同じような状況にからめとられてしまって、「あのセラピーっていったい何だったんだろ？」ってなっていました＾＾；
断っておきますが、セラピストさんたちは、あくまで真剣に、自分のお仕事をされていたのだろうと思うのです。それは間違いなく。ですが、IFS（内的家族システム療法）や身体志向のトラウマ療法を学んだ今、決定的なピースが欠けていたのだなと、今の私は理解しています。実際、私は、それで着実に楽になったので。
先ず、あなたのインナーチャイルドのイメージってどんな感じですか？
ひょっとして、こんな感じでしょうか？
そして、インナーチャイルドを癒すと言われたら・・・
これだと思っていませんか？大人の自分が、小さかった自分をハグして、「もう大丈夫だよ～」って言ってあげること。
もし、これが「インナーチャイルドを癒す」だと思っている場合、残念ながら、未来永劫、あなたが望んでいる「癒し」の状況は来ない・・と思う。１００％とは言わないけれど、８５％くらいの確率で来ない・・と思います。
その理由を、セッションで説明させていただいたのですが、「そうだったんだ！」って先日のクライエントさんは、目から鱗の様子でした。
癒そうとすればするほどに・・癒しからは遠のいていくインナーチャイルドです。
だから、どうして行けばよいのかを、セッションではエビデンスベースの心理教育と共にお伝えしていきます。
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すみません！3月の読書会もお休みしますm(__)m
きょうも最後までお読みくださりありがとうございました。
ありおりカウンセリング
写真家・認定心理士,産業カウンセラー
さとうみゆき
心のもやもやは、大きくなる前に話して、ケアしていきましょう＾＾
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