わたし歩記-あるき-

心理カウンセラーでもある写真家のブログです

心理学

原始反射の未統合と発達障害の関係について

今から約20年前の2002年、文部科学省で初めて”発達障害の子どもが何人いるのか?”の可能性を探る調査が行われました。 その結果によると、6.3%の生徒に発達障害の可能性が認められるという結果が出たそうです。これが”発達障害”の認知度を上げるきっかけ…

なぜ「気づけば変わる」なのか

よく心理学や自己啓発の本などを読んでいると出てくるフレーズに、「気づくと変わる」とか「気づけば変わる」というのがありますが、これ、何故「気づく」と「変わる」なのでしょうか? この過程、だいぶ、いや、かなり、端折られてる…? 私はずっとそう思っ…

ドラマ『デフ・ヴォイス』にみる愛着障碍

昨年、NHKで放送されたドラマ『デフ・ヴォイス』。ご覧になりましたか?主演は草彅 剛さんです。 www.nhk.jp 簡単なあらすじを引用しますと、 仕事と結婚に失敗した荒井尚人。家族や恋人に心を開けないでいるのだが、生活のため唯一の技能を活かして就職活動…

今日1日の全体を感じてみる~例えばビバルデイの四季~

突然ですが、「今日1日を振り返ってみてください、どんな1日でしたか?」・・・と訊かれた時、あなたはどんな風に答えるでしょうか? 恐らくですが、だいたいの方が、その日最も印象が強い出来事をベースにして、 「すっごく楽しい日だった!」とか、「超最…

"所詮、私ごときが・・"を、もう積み重ねない

Fujifilm X100V hanahiroinoniwa.hatenablog.com 一昨日ですが、公式LINEの方から、昨年の大晦日に記事に書いた、「自分の身体に感謝するワーク」の実践動画を配信させていただきました。 心身を調えるお役立ち情報を発信しております ご登録と同時に自動で…

公式LINEへのご登録をありがとうございます^^

ひとつ前の記事を読んでくださった方から、「少し気持ちが楽になりました」といったメッセージをいただきました。ほんの少しでも日々を生きるエネルギーの回復をサポートできましたら幸いです。 hanahiroinoniwa.hatenablog.com また、先日ご案内をした花拾…

実際に体験しても・しなくても神経系にとっては非常事態です

南天の実 先ずは地震被災地の皆さま心よりお見舞い申し上げます。花拾い句会のメンバーさんの中にも石川県の方がいらっしゃるので、昨日から皆でとても心配しています。一日も早く揺れがおさまって、日常が戻って来ることを祈るばかりです。私も事態を把握で…

身体に感謝して2023年を締めくくろう

Fujifilm X-T5 with nokton35mm f1.2 2023年があと1時間ほどで終わります。いま、あなたは何をしていますか?ご家族で紅白歌合戦を見ている方もいますよね?お友達と初詣に出かけている道中と言う方もいるでしょうか? 2023年を振り返ってみた時に、お世話に…

2023年も残すところあと1日

Fujifilm X100V 介護のため、実家に帰省していたため、本日久しぶりの投稿となります。2023年も残すところあと1日となりましたね。東京が汗ばむくらい温かくて驚いています。体調を崩されている方も多いようですが、あなたは大丈夫でしょうか? 10月に帰省し…

撮られるのが好きな子どもと嫌いな子ども

Fujifilm X-T5 with fujinonXF35mmF1.4 R これだけ小さい頃からカメラに囲まれて過ごしていたら、当然撮られるのも好きだったでしょ?と思われがちだけれど、私は撮られるのが大嫌いな子どもでした。 その証拠に就学前の写真を見返してみると、にっこり笑っ…

欠乏感から選択をしない

Fujifilm X-T5 with fujinonXF35mmF1.4 R 本日は冬至ですね。今日は早めに柚子湯に入り、カボチャのお料理をいただきました。明日からまた少しずつ日が永くなっていく・・たったそれだけのことなのですが、なんだかとっても心がほっとするのは何故でしょう?…

頑張りを辞められない理由

Fujifilm X-T5 with fujinonXF35mmF1.4 R 「あなたはそのままでいい」 「そのままのあなたで居るだけでいい」 「ありのままで生きているだけでいい」 そうは言っても、やっぱり「誰かに必要とされていたい」、「人の役に立っていたい」、「人から認められた…

予測不可能を楽しむこと

Fujifilm X-T5 with fujinonXF35mmF1.4 R 「撮りたい」・・と思う場所やモノ・コトが、これまでと何となく変わってきたかも・・・。そう薄っすらと感じ始めたのは、今年の9月ごろだったか。 ここ十数年、毎年のように、いまかいまかと待ち続けていた昭和記念…

そっちは間違ってるよ・・のサイン

X100V いい加減分かってきたというか、多分そうに違いないな!と半ば確信していることがあって・・・。それは、「そっちは間違ってるよ!」のサインの見分け方なんですよね。 私の場合、結構分かり易かったのに、無視するのが上手くなっていたから、逆に複雑…

わたしとあなたは違うからという受動攻撃

Fujifilm X-T5 with nokton35mm f1.2 「どこにも自分の居場所がないんです」と仰るクライエントさん、とても多いです。 わたしも随分とこの「自分の居場所がない」という感覚に悩んだし、傷つくことも多かったのですが、今はもう「自分の居場所」って、「自…

ADHD/ASDグローバルサミット無料視聴オンエア中です

Fujifilm X-T5 with nokton35mm f1.2 つい最近、発達の問題についてもっと学びを深めないといけないのではないか?という出来事がありました。そうこうしていたら、昨夜のこと。いつも講座でお世話になっている、DMWから、こんなご案内が・・・。 www.brainw…

「グラウンディング」しているってどういう状態だと思っていますか?

Fujifilm X-T5 with nokton35mm f1.2 「もっとグラウンディングして!」 「あなたはグラウンディングが弱いから」 「グラウンディングが一番大事!」 この「グラウンディング」ですが、最近ようやくその本当の意味が腹落ちしたので、今日はシェアしたいなと…

「あたりまえ」という暴力を振るわない努力とその徒労感

Fujifilm X-T5 with nokton35mm f1.2 年末年始やお盆。所謂、人が原家族と深く関わりを持ち、共に過ごすことが多い時期に、 「ご実家に帰省されるの?ゆっくりと楽しんで来てね。」 等の定型の挨拶を気軽に言わなくなったのはいつ頃からだったのか・・・。 …

「嘘をついている」という後ろめたさが、自然と人間関係の弱みになる

Fujifilm X-T5 with nokton35mm f1.2 愛着トラウマを負って成長した人と言うのは、ヘルシーな愛着の基盤を持って成長した人たちが、「あたりまえ」でかつ、それを守っていると「安心・安全」と感じている社会的倫理規範を、違ったルートで身に着けて大人にな…

トラウマの完了体験

Fujifilm X-T5 with fujinon XF60mm f2.4 r macro hanahiroinoniwa.hatenablog.com 今回、実家に居る間、何度かトラウマテイックな場面に遭遇していました。 どういう話の流れだったか定かではありませんが、足を揉んでいる私に、父が急に、 「お前の人生は…

人生の物語の紡ぎ方はそれぞれ

Fujifilm X-T5 with nokton35mm f1.2 「人の一生は物語のようだ」・・・とよく言いますが、私は「長編小説」のような生き方をしている人に憧れがあったように思います。 分かり易い例だと、歴史上の人物とかですかね。 生まれて割と直ぐに、自分の天賦の才と…

自己肯定感が上がるとか下がるとか

Fujifilm X-T5 with fujinonXF35mmF1.4 R 「何故、山に登るのか?そこに山があるからだ」的に、上に行けば行くほど、何か「良い」こと「素晴らしいこと」、「素敵な状態」、「ありがたい状況」のような気持ちがするのは人間の性だと思います。 お給料然り。…

本音で生きることって?

Fujifilm X-T5 with fujinonXF35mmF1.4 R 緩急をつけながら、日増しに父の認知症はひどくなっています。 もともと気難しく、扱いずらい人ではあったのですが、晩年にはそれでもかなりマイルドになったなあ・・と思っていたのですが。 先日、私が東京に戻った…

人が好きとか嫌いとか

金木犀の花が香り始めましたね。 よく「人が好きです」と仰る方に出逢います。SNSなんかのプロフィールにも書いてあるのを見かけたりもします。 そのたびに、立ち止まって考えてしまう。 「人が好き」ってどういうことなんだろう?って。 私の友人の中にも、…

人生の四季を味わって生きる

Fujifilm X100V 人生の四季ってあるなあ・・・ってこの頃強く思います。 春夏秋冬・・・ 種をまく、芽吹いて花開く、結実して収穫し、刈り取って休閑する。 冬を生きていると、華やかな季節を纏う人、ぐんぐん勢いに乗って成長している人、成果を出してその…

何故、父はこうなってしまったんだろう?

Fujifilm X100V 先週末は父の介護のため、実家に帰省していました。8月、退院する少し前から少しずつ顕著になってきた認知症状。実は退院時の臨床心理士の見立てでは、「認知症ではない」という評価が下されていました。恐らく医師も同様の診断だったのでし…

選択は葛藤の隙間を縫って自分で選びとってきた

今、自分が置かれている現状に満足している方、そうでない方、様々だと思います。とは言え、「この部分は満足している」でも、「この部分には満足していない」・・みたいな方が、一番多いのかな? 傾聴カウンセリングで、私が一番注意深く聴くのは、クライエ…

価格が高い方が信頼できますか?

X-T5 with smc Takumar どうなんだろう?どうですか? やっぱり、価格が高いものほど「良いもの」に違いないって思いますか?信頼できるものですか? 先日、セッションの価格改定の記事をアップしました。 hanahiroinoniwa.hatenablog.com すると私を陰なが…

カウンセリングのゴールって?

X-T5 with smc Takumar このところカウンセリングのご依頼が増えたので、改めて私のカウンセリングのゴールについてお話したくなりました。以前にもどこかに書いたと思いますが。 悩みがなくなる=カウンセリングのゴール ではなく、 安全に健全に悩めるよう…

セッション料金改定のお知らせ

本日は業務連絡となります。 ニュースなどでちらほら耳にしている方も多いかと思いますが、2023年10月1日よりインボイス制度が開始されるにあたり、それまで個人事業主として免除されていた消費税の納税が、義務付けられることとなりました。 そこで、クライ…